ثابت شده است که فعالیت بدنی می تواند شانس سکته مغزی، دیابت، سرطان روده بزرگ، افسردگی و سندرم متابولیک را کاهش دهد و تأثیرات مثبتی بر الگوهای خواب و تراکم استخوان نشان دهد.
صفحه اصلی / تناسب اندام / ۲۸ توصیه سلامتی و پزشکی برای بدن
صفحه نخست درباره نمناک ارتباط با ما استفاده از مطالب اختصاصی سایت نمناک در سایر رسانه ها فقط با کسب مجوز امکان پذیر است.
سلامت سالمندان در دوران سالمندی به شدت به مراقبت‌های دوران جوانی و میانسالی آن‌ها بستگی دارد. سلامت سالمندان از نظر جسمی، شامل چکاپ‌های دوره‌ای برای تشخیص و درمان زودرس بیماری‌های احتمالی و مراقبت از آن‌ها در برابر بیماری‌هایی که به آن‌ها مبتلا هستند، می‌شود.
این مفهوم شامل توانایی مدیریت تعارضات به شیوه‌ای سالم و اخلاقی و ایجاد تعاملات مثبت در زمان‌های مناسب می‌باشد.
منو بستن صفحه اصلی عناوین اخبار سیاسی دفاعی قضایی سیاست داخلی سیاست خارجی مجلس دولت بین الملل رهبری انتخابات اقتصادی تولید و صنعت انرژی بانک،بورس،بیمه اقتصاد جهان بازار و تجارت کشاورزی راه و مسکن اقتصاد ایران ارتباطات خودرو ارز و طلا اجتماعی روانشناسی خانواده آسیب های اجتماعی سلامت شهری و روستایی انتظامی آموزش محیط زیست حوادث حوادث طبیعی آتش سوزی راهنمای حقوقی حقوق قضایی دادگاه تصادف خودکشی سرقت،زورگیری جنایی سبک زندگی موفقیت تغذیه مد و دکوراسیون زندگی بهتر دانش استارتاپ ها نجوم تازه های علم فناوری ورزشی ورزشهای رزمی کشتی و وزنه برداری سایر ورزشها ورزش معلولین فوتبال و فوتسال توپ و تور استان‌ها بوشهر لرستان هرمزگان مازندران زنجان کرمانشاه تهران آذربایجان غربی فارس مرکزی قم گلستان خراسان رضوی چهارمحال و بختیاری سمنان اردبیل قزوین کرمان گیلان ایلام البرز خراسان جنوبی کهگیلویه و بویراحمد اصفهان سیستان و بلوچستان خوزستان همدان کردستان آذربایجان شرقی خراسان شمالی یزد فرهنگی تجسمی اندیشه موسیقی تفریحی و گردشگری چهره ها رسانه کتاب و ادبیات سینما و تئاتر سرگرمی تاریخ طنز بازی کاریکاتور گوناگون به روایت شما ویدیو چندرسانه ای
از دیگر عوامل موثردر تندرستی جسمی میتوان به تغذیه مناسب، مدیریت وزن بدن، پرهیز از سومصرف داروها، خودداری از مصرف الکل، رفتار جنسی درست و مطمئن، بهداشت، و برخورداری از خواب کافی اشاره کرد.
محیط زیست سالم: هوای پاک، آب پاکیزه، خاک نیالوده، نور کافی و غیره.
در حالی که ورزش می‌تواند چربی شکم را کاهش دهد و حتی ممکن است منجر به بهبود عمده‌ای در سلامت متابولیک شما شود. طبق دستورالعمل‌های فعالیت فیزیکی، ما باید حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت با شدت متوسط در هفته داشته باشیم.
سلامتی جسمی شامل همه قابلیت‌های جسمی بدن است. به فرد یا پدیده‌ای که دارای تندرستی باشد، تندرست یا سالِم گفته می‌شود.
مشهورترین تعریف جدبد از سلامتی را میتوان در پیش نویس اساسنامه سازمان بهداشت جهانی مشاهده کرد که برای بار اول در کنفرانس بین المللی سلامت، مورد استفاده قرار گرفت:
سلامت اجتماعی را میتوان با استفاده از نشانگرهایی مانند میزان مرگ‌ومیر، مرگ‌ومیر شیرخواران و امید به زندگی ارزیابی کرد. در یک جامعه سالم، افراد احساس تعلق و مشارکت اجتماعی دارند و این امر به کاهش تنش‌ها و بحران‌های اجتماعی کمک می‌کند.
دوست عزیز. دسترسی به سایت متمم با آی‌پی مورد استفاده شما محدود شده است.
سازمان بهداشت جهانی در منشور اتاوا در مورد ارتقای مجله سلامت این چنین اظهار میدارد که سلامتی: سرمایه ی زندگی روزمره‌ی انسان ها است، نه مقصود آن.